Jóga pro dobrý spánek s Nikolou
Home » Kalendář akcí » Jóga pro dobrý spánek s Nikolou
Protáhneš se, uvolníš mysl a zároveň posílíš svaly. Zaměříme se na regenerační jógové pozice zmírňující napětí a stres na konci dne, uvolňující bedra, mezi lopatkové svaly či stehna. Důležitou součástí je i dech - společně a postupně se naučíme používat dechovou techniku zvanou udžají.
Typ | jóga |
---|---|
Místo konání | Garáž Chrudim (Chrudim) |
Datum a čas konání |
|
URL | https://www.garazchrudim.cz/j... |
Přístupné pro vozíčkáře | Ne |
Zdroj dat | Turistické informační centrum |
Je třeba opravit údaje? |
Turistické informační centrum Nasavrky
Náměstí 37,
538 25 Nasavrky
telefon/fax: 469 677 566
e-mail: infocentrum@nasavrky.cz
otevírací doba:
červenec a srpen:
pondělí - neděle 9.00 – 17.00
duben-červen, září-říjen:
pondělí – pátek 8.30 – 16.30, sobota - neděle 13.00 - 16.00
leden-březen, listopad-prosinec:
pondělí – pátek 8.30 – 16.30